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Buch HOFFNUNG WIEDERFINDEN

Das Buch „Hoffnung wiederfinden: Das Leben durch fünf Strategien stärken“ ist eine Kombination aus Strategien, praktischen Anwendungen und Geschichten, die in sechs Hauptabschnitten dargestellt werden. Die Einführung konzentriert sich darauf, wie unser Gehirn auf Traumata reagiert. Anschließend lehren wir Dich die fünf Strategien der Hoffnung, die Dich auf Deinem Weg zur Genesung begleiten werden. Dazu gehören: Bewusstsein, Akzeptanz, Kraft in der Hingabe, Achtsamkeit und Zuversicht.

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