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les cinq STRATÉGIES

Les groupes de soutien Finding Hope offrent des espaces de guérison pour les survivantes d’abus sexuels subis dans l’enfance. Une partie de cette guérison est facilitée par le livre et le manuel d’accompagnement Retrouver L’Espoir de The Younique Foundation. Dans ces documents, vous trouverez ces 5 stratégies qui vous aideront dans votre cheminement vers la guérison :

La prise de conscience consiste à être présente physiquement et émotionnellement dans le moment.

L’acceptation consiste à reconnaître la réalité et l’impact de votre traumatisme passé.

Le pouvoir du lâcher-prise s’est coexister de manière positive avec des réactions traumatisantes intrusives.

La pleine conscience est axée sur des pensées habilitantes et le choix d’ actions de guérison.

La foi s’est agir, croyant que vous pouvez guérir.
 

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