Le livre Retrouver L’Espoir : cinq stratégies pour transformer votre vie, est une combinaison de stratégies, d’applications pratiques et d’histoires narratives présentées en six sections principales. L’introduction se concentre sur la façon dont notre cerveau réagit au traumatisme. Nous vous enseignons ensuite les 5 stratégies pour Retrouver L’Espoir qui vous aideront sur le chemin de la guérison. Ceux-ci incluent : la prise de conscience, l’acceptation, le pouvoir du lâcher-prise, la pleine conscience et la foi.
