Ideen für die Selbstfürsorge sind ein wesentlicher Bestandteil auf dem Weg Deiner Genesung. Dieses Protokoll hilft Dir dabei, die von Dir gewählte Übung der Selbstfürsorge wöchentlich zu verfolgen. Du kannst eine Aktivität aus dem Arbeitsbuch wählen oder oder eine eigene Übung erstellen. Wenn Du diese Übungen festhältst, wirst Du im Laufe der Zeit feststellen können, welche Dir helfen oder nicht.
